近日，蔡依林因分享自己“晚上9点半就乖乖上床睡觉”的好习惯，被网友封为“大人界巧虎”。她在节目中回应说：“我没想到分享精神变很好的睡眠时间会变成一个梗。睡觉占我生命中很大的时间，譬如说一落地就工作，有时候在飞机上就倒头就睡、在化妆间就睡，我知道这帮助我在工作上迅速补充身体能量，能不能继续当‘大人界巧虎’，我也不晓得，但这个名字很可爱。”
被问如何做到长期自律，她坦言，“我其实会开始注意自己的身体，是我长了皮蛇之后，因为那时免疫力下降，之前几乎每一天熬夜，而从那时开始，我就发现自己的身体不能这样搞。”
